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做耳保健操对耳朵听力有没有好处,能预防听力下降吗? 2019-03-19
耳朵是我们聆听世界声音的重要器官,耳朵上的穴位跟我们的五张六腑穴位有着密切的联系,如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋。所以耳朵保健操对我们耳朵健康重要。

耳保健操能预防听力下降
在家里做家务的老人,不妨多按按耳朵,可以帮助缓解疲劳、预防听力下降。耳朵上所分布的穴道特别密集,耳廓上布满细密的微血管,按摩可以刺激身体加速循环,从而快速脱离疲劳的状态。

具体做法是:
1.点压听宫穴用食指点压耳屏前的听宫穴50次(嘴巴张大,听宫穴在耳屏前的凹陷处)
2.击天鼓两手心掩耳,用两手食指,中指及无名指轻轻敲击枕部50次
3.拨鼓膜将手心压住耳孔,随后迅速打开,如此重复20次
4.牵拉耳廓用拇指食指向上牵拉耳尖,向后牵拉耳廓中部,向下牵拉耳垂各10次,如此重复3次
5.揉搓耳廓讲双手搓热,用手掌心分别捂向同侧耳廓,做前后搓擦,向前搓擦时耳廓反过来盖住耳孔,共做50次
6.揉搓耳根用双手食指中指夹住耳廓,以指掌上下搓擦为1次,共50次。

当代生活压力大,各种疾病缠绕在我们身边,最要命的就是“人未老,耳先聋”,导致耳聋的病因其实有很多,因此了解耳朵听力下降的原因,做好听力下降的预防工作很重要。
建议多做耳朵保健操可预防听力下降
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